Equipe de Triathlon
O Triatlhon é uma modalidade relativamente recente. Originado nos Estados Unidos na década de 70, o esporte só veio a se popularizar no Brasil dez anos depois, com a sua primeira competição criada em 1983. A cada dia o número de praticantes aumenta e a DLB Assessoria Esportiva possui uma metodologia própria para o desenvolvimento seguro e contínuo de seus alunos.
Nossas planilhas são elaboradas individualmente, a partir de uma entrevista inicial onde dados antropométricos, histórico esportivo, possíveis restrições e até mesmo sua rotina profissional contam para a formulação dos treinos e metas a serem atingidas.
Confira nossa grade de atendimento
| GRADE DE HORÁRIOS DLB | ||||
|---|---|---|---|---|
| LOCAL | HORÁRIO | DIAS | AULAS | PONTO DE ENCONTRO |
| CICLOVIA DA MARGINAL PINHEIROS – LADO LESTE | 5:30H às 7:00H | 4ª | BIKE | Praça Arcipreste Anselmo de Oliveira, 290-202 – Alto de Pinheiros |
| IBIRAPUERA | 19:00H às 21:00H | 2ª À 5ª | CORRIDA/DUATHLON | MARQUISE DO MAM (TREINO SUSPENSO TEMPORARIAMENTE) |
| RIACHO GRANDE | 7:00H às 11:00H | 2º SÁBADO DO MÊS | TRIATHLON | BILLINGS COUNTRY CLUB |
| CLUBE GUARÁ | 8:00H às 9:30H | 4º SÁBADO DO MÊS | NATAÇÃO | RUA GOLF, 47 – JARDIM DO GOLF l – JANDIRA |
| ROMEIROS | 7:00H | ÚLTIMO DOMINGO DO MÊS | BIKE | EMPÓRIO UAI |
| USP | 17:30H às 19:30H | 2ª E 4ª | CORRIDA/DUATHLON | PRAÇA DO RELÓGIO – PRÓXIMO AO MAC (TREINO SUSPENSO TEMPORARIAMENTE) |
| USP | 6:30H às 10:30H | Sábado | CORRIDA/DUATHLON | Av. Professor Francisco Morato, 1200 – Butantã |
Distâncias do Triathlon
Na DLB temos atletas disputando todos as distâncias do Triathlon, com resultados expressivos principalmente nas competições por categorias, são elas:
Sprint ou Short: 750 metros de natação, 20 quilômetros de ciclismo e 5 km de corrida.
Olímpica ou Standart: 1,5 km de natação, 40 quilômetros de ciclismo e 10 km de corrida.
Half Ironman: 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21 km de corrida.
Full Ironman: 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,185 de corrida.
Os benefícios de um treinamento em equipe
Apesar de o Triatlhon ser um esporte predominantemente individual, muitos atletas optam em treinar em equipe por perceberem que participar de um grupo, onde todos trabalham por um mesmo ideal (tirar o melhor rendimento possível de cada treino), é fator determinante para a evolução pessoal.
O fator motivacional é uma das principais razões para valorizarmos o trabalho em equipe. Na DLB temos uma preocupação constante: fazer nossos alunos evoluírem ao máximo dentro das suas características e potenciais físicos.
Venha conhecer nossa abordagem e metodologia de trabalho!!!