Equipe de corrida e caminhada
Atuando a mais de 15 anos em treinamentos de corrida de rua, a DLB Assessoria Esportiva possui vasta experiência na elaboração de planilhas individualizadas, considerando as necessidades e características de cada aluno. Nossas estruturas de atendimento estão presentes nos principais parques de São Paulo com profissionais altamente capacitados
- Foco na Saúde e motivação;
- Estrutura com frutas, água e isotônico;
- Orientação profissional durante aquecimento e alongamento;
- Aulas especiais de Treinamento Funcional disponibilizada para todos os alunos;
- Dicas diárias de saúde;
- Planilhas customizadas para os atletas.
Confira nossa grade de atendimento
| GRADE GERAL DE TREINOS – Corrida e Triathlon | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| CORRIDA | ||||||
| 2ª feira | 3ª feira | 4ª feira | 5ª feira | SÁB | DOM | |
| Manhã | IBIRAPUERA 06:00 às 08:00 Marquise Bienal |
USP 06:00 às 08:00 Travessa C |
IBIRAPUERA 06:00 às 08:00 Marquise Bienal |
USP 06:00 às 08:00 Travessa C |
USP 06:30 às 10:00 Rua dos Bancos |
Eventos com estrutura (calendário DLB) |
| Tarde/Noite | USP 17:30 às 19:30 Travessa C |
IBIRAPUERA 18:30 às 20:30 Marquise Bienal |
USP 17:30 às 19:30 Travessa C |
IBIRAPUERA 18:30 às 20:30 Marquise Bienal |
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| TRIATHLON (acesso aos treinos de corrida) | ||||||
| USP toda 4ª feira – Ciclismo – Praça do relógio – 05:30 | Romeiros – Bike a cada dois meses | |||||
| Riacho grande – Mensal – Simulado (Nat/Corrida/Bike) | Clube guará – Natação – a cada dois meses | |||||
Nossa estrutura em eventos de corrida de rua está presente tanto em provas nacionais como internacionais. Na Tenda da assessoria você vai encontrar:
- Frutas, isotônico, água, bolos e bolachas;
- Guarda volumes;
- Atividades pré-prova: aquecimento e orientações estratégicas da prova;
- Atividades pós-prova: alongamento e massagem;
- Abordagem individualizada no planejamento de treino, considerando os objetivos e necessidades do aluno.
