Equipe de corrida e caminhada
Atuando a mais de 12 anos em treinamentos de corrida de rua, a DLB Assessoria Esportiva possui vasta experiência na elaboração de planilhas individualizadas, considerando as necessidades e características de cada aluno. Nossas estruturas de atendimento estão presentes nos principais parques de São Paulo com profissionais altamente capacitados
- Foco na Saúde e motivação;
- Estrutura com frutas, água e isotônico;
- Orientação profissional durante aquecimento e alongamento;
- Aulas especiais de Treinamento Funcional disponibilizada para todos os alunos;
- Dicas diárias de saúde;
- Planilhas customizadas para os atletas.
Confira nossa grade de atendimento
| GRADE DE HORÁRIOS DLB | ||||
|---|---|---|---|---|
| LOCAL | HORÁRIO | DIAS | AULAS | PONTO DE ENCONTRO |
| CICLOVIA DA MARGINAL PINHEIROS – LADO LESTE | 5:30H às 7:00H | 4ª | BIKE | Praça Arcipreste Anselmo de Oliveira, 290-202 – Alto de Pinheiros |
| IBIRAPUERA | 19:00H às 21:00H | 2ª À 5ª | CORRIDA/DUATHLON | MARQUISE DO MAM (TREINO SUSPENSO TEMPORARIAMENTE) |
| RIACHO GRANDE | 7:00H às 11:00H | 2º SÁBADO DO MÊS | TRIATHLON | BILLINGS COUNTRY CLUB |
| CLUBE GUARÁ | 8:00H às 9:30H | 4º SÁBADO DO MÊS | NATAÇÃO | RUA GOLF, 47 – JARDIM DO GOLF l – JANDIRA |
| ROMEIROS | 7:00H | ÚLTIMO DOMINGO DO MÊS | BIKE | EMPÓRIO UAI |
| USP | 17:30H às 19:30H | 2ª E 4ª | CORRIDA/DUATHLON | PRAÇA DO RELÓGIO – PRÓXIMO AO MAC (TREINO SUSPENSO TEMPORARIAMENTE) |
| USP | 6:30H às 10:30H | Sábado | CORRIDA/DUATHLON | Av. Professor Francisco Morato, 1200 – Butantã |
Oferecemos também acesso às planilhas de treino via site (área restrita do aluno) e aplicativo para celular com diversas ferramentas de interação:
- Visualização das planilhas de treino;
- Envio e recebimento de feedbacks do treinador;
- Sincronização com dispositivos: POLLAR, GARMIN e STRAVA;
- Avisos e informativos;
- Calculadora de ritmo de treino;
- Calendário e resultados de eventos esportivos;
- Gráfico de treinos;
- Histórico de avaliações e testes físicos.
Nossa estrutura em eventos de corrida de rua está presente tanto em provas nacionais como internacionais. Na Tenda da assessoria você vai encontrar:
- Frutas, isotônico, água, bolos e bolachas;
- Guarda volumes;
- Atividades pré-prova: aquecimento e orientações estratégicas da prova;
- Atividades pós-prova: alongamento e massagem;
- Abordagem individualizada no planejamento de treino, considerando os objetivos e necessidades do aluno.
