22 jan Personal Trainer
O personal trainer é um profissional de educação física que auxilia seus alunos a atingirem suas metas esportivas, seja na musculação, natação ou corrida. Com base em uma avaliação individualizada, é possível traçar treinos específicos, que visem sua melhora no esporte desejado.
Além de criar o treinamento ideal, o personal trainer também acompanha o aluno durante todo o exercício, uma vez que o mesmo auxilia na correção de possíveis movimentos errados que podem desencadear uma lesão.
Qual a importância do acompanhamento com um personal trainer?
O acompanhamento individual é de suma importância para o bom desempenho do aluno.
A elaboração de um programa de treinamento se inicia com o levantamento do objetivo estabelecido pelo aluno. A partir deste objetivo estabeleceremos metas que serão cumpridas de acordo com o desempenho diário demonstrado nos treinamentos.
Quem pode ter um personal trainer?
O personal trainer atende diversos tipos de público, desde adolescentes, terceira idade, hipertensos, cardiopatas, diabéticos, gestantes, sedentários ou pessoas ativas que queiram otimizar o seu treinamento. O foco está ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável e a quebrarem suas metas.
Com base nas análises feitas pelos nossos profissionais, conseguiremos elaborar baterias de treino personalizadas para que os alunos possam extrair a maior quantidade de benefícios da prática esportiva, sem que corram o risco de lesão e estejam aptos a praticarem provas ao lado de outros integrantes da equipe da DLB, tudo isso com o acompanhamento individualizado, compreendendo os objetivos e restrições de cada um.
A alimentação também conta!
A DLB Assessoria Esportiva também possui a avaliação nutricional com uma nutricionista que atua junto com os personals trainers, elaborando uma dieta de acordo com seus objetivos no esporte.
A alimentação saudável e balanceada é um fator importante na vida de um atleta, seja ele amador ou profissional, visto que os nutrientes auxiliam na recuperação do corpo após o exercício e dão mais energia nos treinamentos.
A motivação é o combustível para o sucesso
A motivação é um fator primordial para todo tipo de atleta, visto que diversas pessoas acabam desistindo de seu objetivo pela falta de incentivo durante a prática esportiva, já que se leva tempo para se ter êxito em seu objetivo, com toda a preparação.
O personals trainers atuam de maneira psicológica ao lado dos alunos, motivando a todo instante para não desistirem e encararem o treinamento de maneira séria. Esse apoio é essencial antes das provas, como Triathlon ou maratonas longas.
Além do quesito motivacional, ter o acompanhamento de um personal trainer traz segurança na hora de praticar algum esporte, já que o acompanhamento do profissional faz com que você treine de maneira segura, sem correr o risco de lesões por conta de desbalanços musculares ou movimentos incorretos durante a modalidade. Por isso, sempre opte pelo acompanhamento profissional a atinja seus objetivos esportivos.
A DLB é uma assessoria esportiva que atua há mais de 12 anos em prol da saúde e bem-estar dos seus alunos em diversas modalidades, como corrida, Triathlon e Treinamento Funcional. Venha fazer parte do nosso time. Entre em contato conosco pelos telefones: (11) 3578-9855, WhatsApp (11) 97335-0671.