Em uma competição de triathlon, após o ciclismo, normalmente o atleta já está bastante desgastado e quase sempre esse cansaço...
Dentre os vários mitos relacionados à prática de exercícios físicos, a relação entre exercícios e crescimento é um dos que...
Durante os treinamentos normalmente ouvimos as mesmas duvidas sobre hidratação e a perda de líquidos durante a atividade física, segue...
É comum após uma sessão de treino, seja de fortalecimento muscular ou seu treino de corrida, sentir uma sensação de...
Qual a diferença entre correr na areia ou no asfalto? A diferença principal entre correr na areia e no asfalto está...
Como construir a resistência gradualmente e evitar lesões Para se obter uma evolução constante e não sobrecarregar seu corpo durante este...
A quantidade de mulheres que ingressam na corrida de rua tem aumentado de maneira crescente. Desde que a americana, Kathrine...